完全食コンプをやめたら、お腹がダブついてきた
１ヶ月ほど前まで、完全食コンプを
１日８００〜１２００カロリーくらい飲んでいました。
コンプを毎日摂っていた頃は栄養の偏りが小さかったようで、
体型がスリムになりました。
●コンプ摂取前：体重（５１.３Kg） 体脂肪率（２２.５％）
●コンプ摂取後：体重（４８.７Kg） 体脂肪率（２０.８％）
ちなみに身長は１６７.６㎝です。
やはり、体脂肪率が高いですね〜。
バランスの悪さは子どもの頃からわかっていたのですが、
改めて数値に直すと目立ちますね。
コンプを摂取するのをやめたのは、金銭的な問題です。
購入する量が多ければ安くなるものの、
それでも８００カロリーで６００円くらいします。
僕が９月２９日に買ったのは
４０００カロリー×８袋で定価２６,０００円のところを
２５,３２５円（クーポン利用）で買いました。
１食８００カロリーとして
３２０００カロリー÷８００カロリー＝４０食分
２５,３２５円÷４０食＝約６３３円
う〜ん、１食５００円まで安くなるとかなりお値打ちだと思んだけどなあ〜
このコンプを開発した方が、
コンプのプロトタイプのレシピをネット上で公開しています
コンプと比べると味などは落ちるようですが、安く完全食が作れるようです。
